وقت التعرض الآمن للشمس كم يمكنني البقاء في الشمس بأمان؟ مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (0-11+) نوع البشرة Type I - Very fair Type II - Fair Type III - Medium Type IV - Olive Type V - Brown Type VI - Dark احسب إعادة تعيين